Get Fit The Right Way สร้างขึ้นจากผู้ที่รักการออกกำลังกาย
อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง

บทความ

เห็นหลายคนสนใจชั่งน้ำหนักตัวกันบ่อยมาก ตื่นเช้ามาก็ชั่ง ออกกำลังกายเสร็จก็ชั่ง พอเห็นน้ำหนักตัวลดลงก็ดีใจ แล้วก็จะเครียดเมื่อเห็นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ผมเลยอยากจะให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงซักหน่อยครับ

เมื่อ 03 Feb 2021 | อ่านแล้ว 144 ครั้ง

ใครที่มักจะมีอาการ เบื่อ เครียด เหงา แล้วเอามาลงที่อาหารบ่อยๆ ต้องอ่านบทความนี้ค่ะ

เมื่อ 03 Feb 2021 | อ่านแล้ว 67 ครั้ง

ท่าออกกำลังกาย

Kettlebell Swing

ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 31 ครั้ง

Angel crunch

ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 97 ครั้ง

Alternate toe touch

ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 37 ครั้ง

Lateral Shuffle

ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 45 ครั้ง
กรุณารอสักครู่ ...
Loading...