Get Fit The Right Way สร้างขึ้นจากผู้ที่รักการออกกำลังกาย
อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง

บทความ

เพราะเรารู้ว่าบางวันมันอาจไม่ใช่เรื่องง่าย ในการบอกตัวเองให้ลุกขึ้นมาขยับร่างกาย วันนี้เราเลยเอาเทคนิคดีๆมาฝากกันค่ะ

เมื่อ 01 Sep 2020 | อ่านแล้ว 144 ครั้ง

ความเครียดที่เกิดขึ้นกับตัวเราไม่ได้ส่งผลแค่เพียงในเรื่องของสภาพจิตใจ แต่กลับเป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยอีกหลายๆประการ บทความนี้จะมาอธิบายความสัมพันธ์ของความเครียดกับระบบทางเดินอาหารค่ะ

เมื่อ 18 Aug 2020 | อ่านแล้ว 259 ครั้ง

ท่าออกกำลังกาย

Band Drag Curl

ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 569 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 547 ครั้ง

Lying Toe Touch

ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 435 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 330 ครั้ง
กรุณารอสักครู่ ...
Loading...