ท่าออกกำลังกาย
Explosive In and Out Push Up
ระดับ
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
ข้อควรระวังในท่านี้
❌ หลังไม่แอ่น
❌ ก้นไม่โด่ง
