ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,196 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,099 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,979 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,179 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,043 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
9,349 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,114 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
879 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,982 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,442 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,253 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,145 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,092 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,814 ครั้ง
