ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,825 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,570 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,001 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,981 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,576 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,324 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,827 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,518 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,224 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,463 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,068 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,609 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,398 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,336 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,150 ครั้ง
