ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,129 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,082 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,237 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,904 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,166 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,033 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
9,163 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,103 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
867 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,836 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,392 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,249 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,139 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,085 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,806 ครั้ง
