ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,936 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
998 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,117 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,291 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,030 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
955 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
6,747 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,040 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
810 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,274 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,087 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,168 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,062 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
989 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,740 ครั้ง
