ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,868 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
966 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,068 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,144 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
983 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
918 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,937 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,016 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
787 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,756 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,945 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,023 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
945 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,705 ครั้ง
