ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,684 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,423 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,772 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,860 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,504 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,262 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
15,702 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,441 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,160 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,105 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,972 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,515 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,327 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,058 ครั้ง
