ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,280 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
673 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
673 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,236 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
723 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
672 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
694 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
570 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,055 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,078 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
711 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
735 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
691 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,312 ครั้ง