ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,675 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,752 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,857 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,496 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,258 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
15,492 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,433 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,153 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,096 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,968 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,323 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,268 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,051 ครั้ง
