ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,733 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,482 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,858 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,902 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,535 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,286 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,170 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,474 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,191 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,180 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,006 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,550 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,294 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,084 ครั้ง
