ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,713 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
910 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
985 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,946 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
926 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
865 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,191 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
968 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
747 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,010 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,032 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
967 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
875 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,636 ครั้ง
