ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
338 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
324 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
537 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
362 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
349 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
399 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
360 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
306 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
398 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
381 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
350 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
366 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
393 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
778 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
832 ครั้ง
