ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,599 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
834 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
898 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,706 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
883 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
821 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,072 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
896 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
675 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,746 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,587 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
932 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
918 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
837 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,535 ครั้ง
