ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,787 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,955 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,952 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,558 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,307 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,712 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,501 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,212 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,343 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,042 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,588 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,380 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,318 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,131 ครั้ง
