ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,909 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,629 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,070 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,038 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,622 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,371 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
18,186 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,555 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,530 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,118 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,650 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,440 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,376 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,216 ครั้ง
