ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,628 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,372 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,670 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,770 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,444 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,237 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
14,444 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,379 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,110 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,053 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,926 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,300 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,245 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,017 ครั้ง
