ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
933 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
488 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
498 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
822 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
563 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
514 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
787 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
533 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
445 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
635 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
697 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
517 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
545 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
556 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,061 ครั้ง
