ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,093 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
564 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
566 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
954 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
634 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
582 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
979 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
604 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
503 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
739 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
822 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
591 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
623 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
613 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,172 ครั้ง
