ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,528 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,278 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,471 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,551 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,167 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
11,885 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,269 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,006 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,925 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,812 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,398 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,175 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,937 ครั้ง
