ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,865 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,597 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,026 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,002 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,594 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,340 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,882 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,529 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,243 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,492 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,086 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,625 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,412 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,179 ครั้ง
