ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,691 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
901 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
969 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,882 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
917 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
855 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,928 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
957 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
729 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,944 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,657 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,008 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
949 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
867 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,625 ครั้ง
