เคยอยากรู้มั้ยคะว่า ชีวิตเราจะเป็นยังไงในอนาคต วันนี้วาวจะมาบอกวิธีให้เราทำนายอนาคตตัวเองกันค่ะ

โดย Wow Fit-D

เมื่อ 09 Aug 2022 | อ่านแล้ว 6 ครั้ง

การฝึกเวทเทรนนิ่งสำหรับนักวิ่ง ก็ไม่ได้ทำให้ตัวใหญ่ขึ้นหรือกล้ามโต เพราะรูปแบบการฝึกก็แตกต่างจากนักเพาะกาย และถ้าเรามีการวางแผน มีโปรแกรมออกกำลังกาย จัดตารางฝึกเวทกับซ้อมวิ่งได้เหมาะสม

โดย Jom Fit-D

เมื่อ 29 Jul 2022 | อ่านแล้ว 52 ครั้ง

คลายปวดใน 4 สัปดาห์

โดย แพร แอมเมอรี่

เมื่อ 25 May 2022 | อ่านแล้ว 573 ครั้ง

คนที่ใช้เวลาในฟิตเนสวันละ 3 ชั่วโมง แต่ขนาดตัวเท่าเดิม ไปวิ่งไปเดินแทบทุกวันแต่ก็ไม่เห็นหุ่นเปลี่ยน

โดย Wow Fit-D

เมื่อ 09 May 2022 | อ่านแล้ว 730 ครั้ง

เรามาดูสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ลดไขมันหรือเปลี่ยนแปลงรูปร่างไม่ได้กัน

โดย New Fit-D

เมื่อ 03 May 2022 | อ่านแล้ว 302 ครั้ง

ลองสำรวจตัวเองดูว่าเรามี ”การกินที่ดี”แล้วหรือยังครับ???

โดย New Fit-D

เมื่อ 27 Apr 2022 | อ่านแล้ว 271 ครั้ง