ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,091 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,485 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,219 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,585 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,805 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,037 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
12,008 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,256 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
25,473 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,417 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,539 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,301 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,041 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,046 ครั้ง
