ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,257 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,742 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,320 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,818 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,790 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,249 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,166 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,806 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
27,213 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,930 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,628 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,363 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,160 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,975 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,175 ครั้ง
