ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,172 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,644 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,261 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,709 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,351 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,182 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
12,768 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,611 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
26,579 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,699 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,577 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,109 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,940 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,122 ครั้ง
