ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,423 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,154 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,507 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,123 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,980 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,526 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,827 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,625 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
30,321 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,834 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,775 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,468 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,541 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,112 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,397 ครั้ง
