ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,999 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,303 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,163 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,473 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,182 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,874 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
11,032 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,018 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
23,949 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,056 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,264 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,951 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,836 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,963 ครั้ง
