ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,048 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,441 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,235 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,414 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,040 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,166 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,038 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,019 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,579 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,978 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,399 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,141 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,037 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,794 ครั้ง
