ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,643 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,114 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,367 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,909 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,079 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,007 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,628 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,935 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,535 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,940 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,373 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,994 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,765 ครั้ง
