ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,654 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,127 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,369 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,922 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,090 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,008 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,631 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,940 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,535 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,941 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,375 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,995 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,766 ครั้ง
