ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,598 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,382 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,555 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,346 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,506 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,165 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,838 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,289 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,756 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,064 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,497 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,242 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,367 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,925 ครั้ง
