ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,191 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,380 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,976 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,288 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,724 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,930 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,954 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,558 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,832 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,471 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,916 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,332 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,093 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,954 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,726 ครั้ง
