ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,699 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,463 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,284 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,453 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,169 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,278 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,077 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,082 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,626 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,002 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,420 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,169 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,092 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,833 ครั้ง
