ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,268 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,500 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,338 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,509 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,281 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,410 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,130 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,788 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,209 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,711 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,028 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,457 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,209 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,243 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,882 ครั้ง
