ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,657 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,553 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,410 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,587 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,376 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,546 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,201 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,881 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,333 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,791 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,094 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,269 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,404 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,957 ครั้ง
