ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,480 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,576 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,128 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,408 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,671 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
15,039 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,759 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,911 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,912 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,029 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,714 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,692 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,064 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,235 ครั้ง
Dumbbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,528 ครั้ง
