ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,643 ครั้ง
Dumbbell Step Up
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้นทีละข้าง โดยใช้บรรได ม้านั่ง หรือพื้นที่ต่างระดับเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,377 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,249 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,558 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,116 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,101 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,523 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,508 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,129 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,784 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,709 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,205 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,063 ครั้ง
