ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,737 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,118 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,502 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,207 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,259 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
15,625 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,438 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,528 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,402 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,396 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,158 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,653 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,099 ครั้ง
