ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,654 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,058 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,417 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,056 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
948 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
974 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
7,311 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,052 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,176 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,211 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,234 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,763 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
819 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,224 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,582 ครั้ง