ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,331 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,962 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,695 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,384 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,202 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
12,877 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,314 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,450 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,348 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,455 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,047 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,049 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,564 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,994 ครั้ง
