ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,900 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,363 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,837 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,595 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,283 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,342 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,882 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,634 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
7,083 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,638 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,723 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,244 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,760 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,492 ครั้ง
