ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,777 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,215 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,781 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,227 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,136 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,472 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,558 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,884 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,575 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,513 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,186 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,687 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,179 ครั้ง
