ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,821 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,302 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,799 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,556 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,248 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,702 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,498 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,596 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
6,514 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,604 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,584 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,210 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,715 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,333 ครั้ง
