ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,760 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,170 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,775 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,522 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,220 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,276 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
16,570 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,463 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,551 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,722 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,563 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,487 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,180 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,162 ครั้ง
