ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,737 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,265 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,451 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,158 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,016 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,024 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
9,029 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,098 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,253 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,672 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,295 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
860 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,313 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,760 ครั้ง
