ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ลูกบอลยาง x
จำนวน 23 รายการ
ระดับ

Half Kneeling Fitball Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 188 ครั้ง
ระดับ

Tall Kneeling Fitball Rotation

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 61 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Fitball Reverse Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 81 ครั้ง
ระดับ

Fitball V Up

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 104 ครั้ง
ระดับ

Fitball Stir The Pot Plank

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ก้น
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 66 ครั้ง
ระดับ

Fitball Stir The Pot Knee Plank

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ท้อง
ไหล่ข้าง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 70 ครั้ง
ระดับ

Fitball Side Twist

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ก้น
ท้อง
หลัง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 59 ครั้ง
ระดับ

Fitball Plank

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ก้น
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 67 ครั้ง
ระดับ

Fitball Plank With Side Tap

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ก้น
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 59 ครั้ง
ระดับ

Fitball Plank Rollout

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
ก้น
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 64 ครั้ง
ระดับ

Fitball Pike

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 67 ครั้ง
ระดับ

Fitball Mountain Climber

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 67 ครั้ง
ระดับ

Fitball Leg Raise

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 72 ครั้ง
ระดับ

Fitball Leg Curl

อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 61 ครั้ง
ระดับ

Fitball Knee Tuck

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
หัวไหล่
เมื่อ 09 Apr 2020 | ดูแล้ว 74 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...