ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
895 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
984 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,364 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
910 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,242 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,442 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,374 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,134 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,080 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,467 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,472 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,018 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,930 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,011 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,614 ครั้ง
