ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
844 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
878 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,945 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
838 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,286 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,223 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,023 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
945 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,375 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,341 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,925 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,816 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,857 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,497 ครั้ง
