ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
780 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
817 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,657 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
781 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,008 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,119 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
948 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
866 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,301 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,252 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,861 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,761 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,784 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,429 ครั้ง
