ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,216 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,783 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,535 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,228 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,176 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,474 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,562 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,912 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,578 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,191 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,688 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,180 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,130 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,800 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
16,962 ครั้ง
