ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,035 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,724 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,434 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,178 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
14,143 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,367 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,491 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,892 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,097 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,605 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,048 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,064 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,744 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
13,911 ครั้ง
