ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,113 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,498 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,205 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
15,558 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,435 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,526 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,389 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,528 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,155 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,653 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,097 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,106 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,768 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
15,190 ครั้ง
