ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,354 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,829 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,584 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,273 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,861 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,522 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,623 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
7,050 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,629 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,230 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,749 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,483 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,848 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
18,402 ครั้ง
