ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,006 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,741 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,432 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,367 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,817 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,879 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,428 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,777 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,748 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,295 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,201 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,592 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,178 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,978 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,886 ครั้ง
