ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,966 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,708 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,344 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,778 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,840 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,398 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,722 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,705 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,247 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,156 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,563 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,133 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,944 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,850 ครั้ง
