ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,874 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,656 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,294 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,719 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,777 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,354 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,639 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,593 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,172 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,084 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,454 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,065 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,792 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,779 ครั้ง
