ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,646 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
981 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,299 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,733 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,303 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,097 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
957 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
727 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
865 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,252 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,456 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,668 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,836 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,110 ครั้ง