ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,529 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,758 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,461 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,309 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,671 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,955 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,352 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,460 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,813 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,005 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,517 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,471 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,448 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
928 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,188 ครั้ง
