ท่าออกกำลังกาย

Half Burpee Step Out

ระดับ
ประเภท
Cardio : Low Impact
Strength : Body weight
Warm-up
อุปกรณ์ที่ใช้
Bodyweight
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
ท้อง
หน้าอก
หัวไหล่
​