ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,569 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,890 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,135 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,148 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,596 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,013 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,542 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,373 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,943 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,638 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,359 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,189 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,770 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,991 ครั้ง
