ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,335 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,272 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,399 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,780 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,196 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,026 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,450 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,227 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,879 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,377 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,448 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,060 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,644 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,764 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,387 ครั้ง
