ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,035 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,619 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,200 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,235 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,721 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,691 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,136 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,471 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,313 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,794 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,751 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,111 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,084 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,571 ครั้ง
