ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,721 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,072 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,978 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,168 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,289 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,629 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,047 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,587 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,402 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,099 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,674 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,444 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,472 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,358 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,142 ครั้ง
