ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,410 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,376 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,544 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,879 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,333 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,094 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,403 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,957 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,464 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,545 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,164 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,039 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,876 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,669 ครั้ง
