ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,372 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,336 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,490 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,825 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,277 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,054 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,485 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,342 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,913 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,415 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,497 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,107 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,917 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,817 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,605 ครั้ง
