ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,260 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,069 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,182 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,690 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,034 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,984 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,403 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,051 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,806 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,280 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,351 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,860 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,922 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,348 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,891 ครั้ง
