ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,109 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,902 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,072 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,624 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,925 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,938 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,372 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,992 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,763 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,167 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,261 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,706 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,319 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
12,752 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,583 ครั้ง
