ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,976 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,724 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,924 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,557 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,832 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,916 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,331 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,953 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,725 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,090 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,219 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,583 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,803 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
12,006 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,255 ครั้ง
