ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,789 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,576 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,774 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,501 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,731 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,872 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,294 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,674 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,998 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,161 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,470 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,176 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
11,024 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,013 ครั้ง
