ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,474 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,707 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,847 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,117 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,023 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,555 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
997 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,523 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,362 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,834 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,620 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,308 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,024 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,376 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,888 ครั้ง
