ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,337 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,277 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,402 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,781 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,198 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,027 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,453 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,233 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,880 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,378 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,449 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,061 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,651 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,768 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,393 ครั้ง
