ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,280 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,167 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,277 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,081 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,002 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,420 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,092 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,833 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,320 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,396 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,963 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,183 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,565 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,110 ครั้ง
