ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,386 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,351 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,511 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,847 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,300 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,075 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,505 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,378 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,932 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,432 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,516 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,135 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,994 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,840 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,634 ครั้ง
