ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,361 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,564 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,965 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,403 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,679 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,420 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,387 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,560 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,343 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,103 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,540 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,415 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,967 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,474 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,557 ครั้ง
