ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,487 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,875 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,177 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,251 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,337 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,279 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,406 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,204 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,027 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,456 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,239 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,881 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,378 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,451 ครั้ง
