ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,329 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,536 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,930 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,355 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
10,616 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,387 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,356 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,513 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,304 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,076 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,506 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,381 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,934 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,437 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,523 ครั้ง
