ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,234 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,319 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,291 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,338 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,559 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,851 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,798 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,271 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,642 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,080 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,633 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,976 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,647 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,655 ครั้ง