ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,012 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,208 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,102 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,008 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,442 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,079 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,788 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,400 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,281 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,544 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,740 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,007 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,064 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,477 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,285 ครั้ง
