ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,212 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,379 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,805 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,180 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,655 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,258 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,035 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,812 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,561 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,938 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,624 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,296 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,387 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,009 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,894 ครั้ง
