ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,107 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,290 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,542 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,099 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,558 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,168 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,936 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,638 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,444 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,753 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,242 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,147 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,249 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,804 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,610 ครั้ง
