ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,074 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,266 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,418 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,072 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,520 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,142 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,910 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,587 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,414 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,705 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,101 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,104 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,185 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,701 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,504 ครั้ง
