ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,144 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,309 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,605 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,120 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,591 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,188 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,967 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,707 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,482 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,834 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,534 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,199 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,305 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,901 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,769 ครั้ง
