ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,044 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,242 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,264 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,040 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,486 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,105 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,855 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,512 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,342 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,631 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,907 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,056 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,120 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,596 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,402 ครั้ง
