ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,184 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,347 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,748 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,157 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,631 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,229 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,008 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,764 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,528 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,898 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,592 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,251 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,353 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,976 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,846 ครั้ง
