ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,022 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,352 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,176 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,511 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,377 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,912 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
11,214 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,126 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
24,305 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,145 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,495 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,272 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,969 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,849 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,981 ครั้ง
