ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,625 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,346 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,832 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,245 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,610 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,801 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,913 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,518 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,752 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,409 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,886 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,306 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,064 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,918 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,685 ครั้ง
