ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,029 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,366 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,181 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,525 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,431 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,917 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
11,265 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,136 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
24,409 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,171 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,499 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,974 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,855 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,989 ครั้ง
