ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,672 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,349 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,844 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,249 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,620 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,812 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,524 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,760 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,413 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,891 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,309 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,067 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,921 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,688 ครั้ง
