ท่าออกกำลังกาย

เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,436 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,892 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 4,383 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,274 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 3,785 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,527 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,856 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,627 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling One Arm Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,457 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,479 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,777 ครั้ง
ระดับ

Standing Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,272 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,459 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,741 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 13,895 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้