ท่าออกกำลังกาย
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,372 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,119 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
4,782 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,461 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,866 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,593 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,317 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,618 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,584 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,744 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,096 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,889 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,417 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
