ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,659 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,178 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,344 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,569 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,693 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,985 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
957 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,068 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,514 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,487 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,273 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,260 ครั้ง
