ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,921 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,438 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,576 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,840 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,440 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,036 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,578 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,140 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,363 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,622 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,761 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,769 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,847 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,579 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,573 ครั้ง
