ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,776 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,298 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,441 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,698 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,322 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,886 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,323 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,038 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,236 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,452 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,621 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,606 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,650 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,411 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,438 ครั้ง
