ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,505 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,045 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,386 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,090 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,418 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,680 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
878 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
877 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,175 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,398 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,312 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,160 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,118 ครั้ง
