ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
2,076 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,572 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,707 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,990 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,552 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,201 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,785 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,268 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,496 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,778 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,934 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,926 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,052 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,734 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,713 ครั้ง
