ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,890 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,399 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,545 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,810 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,007 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,535 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,587 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,724 ครั้ง
Strength Band Standing Triceps Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,793 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,541 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,546 ครั้ง
