ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,278 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,458 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,902 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,547 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,075 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,777 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,216 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,782 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,535 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,474 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,191 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,128 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,065 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,554 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,877 ครั้ง
