ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,674 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
874 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,887 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,363 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,537 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,458 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,575 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,277 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
918 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
960 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
733 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
783 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,662 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,781 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,950 ครั้ง
