ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,880 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,644 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,082 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,947 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,330 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,962 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,695 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,383 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,313 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,048 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,031 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,959 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,429 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,654 ครั้ง
