ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,461 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,629 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,042 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,717 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,184 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,936 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,398 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,875 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,626 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,559 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,280 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,208 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,196 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,700 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,040 ครั้ง
