ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,440 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,592 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
4,012 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,691 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,160 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,904 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,370 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,843 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,602 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,533 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,246 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,186 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,150 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,667 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,003 ครั้ง
