ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,167 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,405 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,859 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,513 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,038 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,737 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,118 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,501 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,436 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,157 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,098 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,025 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,528 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,823 ครั้ง
