ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,710 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,529 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,716 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,969 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,830 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,651 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,321 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
998 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
993 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,930 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,361 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,554 ครั้ง
