ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,033 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,363 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
3,024 ครั้ง
Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้าน
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,183 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,207 ครั้ง
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,462 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,743 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,396 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,716 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,642 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,015 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,431 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,887 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,375 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,272 ครั้ง
