ท่าออกกำลังกาย

Bodyweight Reverse Lunge with Rotation

ระดับ
ประเภท
Flexibility : Dynamic Stretching
Stability - Mobility
Strength : Body weight
Warm-up
อุปกรณ์ที่ใช้
Bodyweight
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
​