ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,468 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,205 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,550 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,177 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,046 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,566 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,879 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
9,676 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
30,382 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,881 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,801 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,504 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,617 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,157 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,430 ครั้ง
