ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,163 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,219 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,154 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,172 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,976 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,907 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,049 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,274 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,178 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,847 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,210 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,890 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,597 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,461 ครั้ง
