ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,986 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,094 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,022 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,749 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,732 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,843 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,944 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,210 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,068 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,140 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,143 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,800 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,840 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,385 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,381 ครั้ง
