ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,288 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,388 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,298 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,382 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,384 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,040 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,172 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,381 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,291 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,440 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,303 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,052 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,027 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,928 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
