ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,201 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,271 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,197 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,272 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,147 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,944 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,083 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,300 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,207 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,292 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,237 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,953 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,941 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,719 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,503 ครั้ง
