ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,162 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,219 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,154 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,171 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,970 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,047 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,273 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,175 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,843 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,209 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,888 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,915 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,595 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,459 ครั้ง
