ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,247 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,322 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,246 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,338 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,282 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,005 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,125 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,343 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,249 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,042 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,267 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,014 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,987 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,837 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,560 ครั้ง
