ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,325 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,428 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,326 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,423 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,433 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,070 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,194 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,401 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,323 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,495 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,326 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,078 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,068 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,968 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,687 ครั้ง
