ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,246 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,367 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,172 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,431 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,193 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,818 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,249 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,242 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,402 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,272 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,218 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,667 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,791 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,381 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,526 ครั้ง
