ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,172 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,106 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,363 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,144 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,733 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,186 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,344 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,209 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,147 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,513 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,710 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,316 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,468 ครั้ง
