ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,211 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,336 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,140 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,401 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,169 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,777 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,216 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,203 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,371 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,238 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,173 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,598 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,349 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,493 ครั้ง
