ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,403 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,105 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,884 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,704 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,547 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,277 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,212 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,632 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,669 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,232 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,371 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,354 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,068 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,982 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,300 ครั้ง
