ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,458 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,131 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,935 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,754 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,582 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,303 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,248 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,669 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,708 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,284 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,466 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,457 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,111 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,022 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,364 ครั้ง
