ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,636 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,276 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,123 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,029 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,756 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,446 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,383 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,842 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,891 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,442 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,799 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,768 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,315 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,227 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,607 ครั้ง
