ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,545 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,186 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,015 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,887 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,661 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,356 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,298 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,724 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,780 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,359 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,643 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,602 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,177 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,091 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,465 ครั้ง
