ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,606 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,246 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,090 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,988 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,724 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,418 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,356 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,793 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,860 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,414 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,752 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,725 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,274 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,183 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,577 ครั้ง
