ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,232 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,719 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,299 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,779 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,649 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,220 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,060 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,761 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
27,009 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,859 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,356 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,145 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,960 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,149 ครั้ง
