ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,231 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,718 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,298 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,778 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,637 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,219 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
13,030 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,758 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
26,978 ครั้ง
Knee Push Up
ท่าบริการกล้ามเนื้อหน้าอก แบบง่ายหรือแบบผู้หญิง สำหรับคนที่ยังทำท่าเหยียดขาตรงยังไม่ได้
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,850 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,606 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,356 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,142 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,960 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,149 ครั้ง
