ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,740 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,283 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,552 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,909 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,980 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,853 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,664 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,338 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,271 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,011 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,006 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,935 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,377 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,576 ครั้ง
