ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,847 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,660 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,333 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,120 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
11,877 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,269 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,419 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,820 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,420 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,005 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,506 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,920 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,010 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,664 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
12,100 ครั้ง
