ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,830 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,607 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,799 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,517 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,751 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,886 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,306 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,918 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,685 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,021 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,176 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,508 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,371 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
11,187 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,119 ครั้ง
