ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,389 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,820 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,486 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,366 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,325 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,762 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,220 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,784 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,573 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,698 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,991 ครั้ง
Reverse Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,064 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,723 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,709 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,221 ครั้ง
