ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,450 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,213 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,844 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,263 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,419 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,295 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,250 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,764 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,820 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,403 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,546 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,563 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,606 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,370 ครั้ง
