ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,070 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
933 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,156 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
903 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
896 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,076 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
924 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
837 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,570 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,314 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
932 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,031 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,770 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,117 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,033 ครั้ง
