ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,434 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,196 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,821 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,254 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,246 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,223 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,699 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,795 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,383 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,529 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,520 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,538 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,352 ครั้ง
