ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,264 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,073 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,593 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,101 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,084 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,277 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,142 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,065 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,237 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,593 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,254 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,328 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,253 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,005 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,211 ครั้ง
