ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,343 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,121 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,668 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,156 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,147 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,325 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,125 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,432 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,674 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,300 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,444 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,350 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,238 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,255 ครั้ง
