ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,362 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,144 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,730 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,183 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,172 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,341 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,209 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,145 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,511 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,707 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,315 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,464 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,393 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,350 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,270 ครั้ง
