ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
980 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
880 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,039 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
820 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
833 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
996 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
845 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
764 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,360 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,204 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
843 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
964 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,613 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,861 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
967 ครั้ง
