ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,427 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,815 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,247 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,239 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,399 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,269 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,213 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,663 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,788 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,377 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,524 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,513 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,526 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,346 ครั้ง
