ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Straight Leg Bear Crawl
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหัวไหล่และยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้วยหลัง
ประเภท
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
707 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,129 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,892 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
882 ครั้ง
Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับแขนและขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,411 ครั้ง
Modified Hollow Body
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้าน เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฝึกเกร็งท้อง
ประเภท
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
640 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 05 Apr 2020 |
ดูแล้ว
908 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 05 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,295 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 05 Apr 2020 |
ดูแล้ว
928 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 05 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,126 ครั้ง
