ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,600 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,538 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,409 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,508 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
10,276 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,672 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,939 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,086 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,678 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,812 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,893 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,702 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,650 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,060 ครั้ง
