ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,889 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,147 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,613 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,933 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
19,364 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
6,825 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,435 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,340 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,439 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,658 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,075 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,439 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,940 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,886 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,300 ครั้ง
