ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,768 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,888 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,518 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,693 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
14,240 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
5,847 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,333 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,182 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,253 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,152 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,934 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,170 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,811 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,767 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,174 ครั้ง
