ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,801 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,960 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,537 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,757 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
16,160 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
6,258 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,361 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,232 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,319 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,351 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,975 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,255 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,853 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,206 ครั้ง
