ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,396 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,190 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,975 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,177 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,052 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,401 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,571 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,119 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,429 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,499 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,441 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,386 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,593 ครั้ง
