ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,237 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,204 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,083 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,295 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,876 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
986 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,215 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,446 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,057 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,312 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,378 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,371 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,295 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,452 ครั้ง
