ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,927 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,183 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,646 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,978 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
19,438 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
6,867 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,454 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,365 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,469 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,683 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,110 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,495 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,977 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,333 ครั้ง
