ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,711 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,786 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,488 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,638 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
13,222 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
5,463 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,109 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,208 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,032 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,075 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,767 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,140 ครั้ง
