ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,645 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,648 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,443 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,570 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
11,612 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
5,111 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,006 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,147 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,861 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,852 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,977 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,733 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,687 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,088 ครั้ง
