ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,187 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,123 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,095 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,050 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,986 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,722 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
951 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,123 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,342 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,029 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,215 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,333 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,309 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,374 ครั้ง
