ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,180 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,122 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,208 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,655 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,026 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,755 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,445 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,382 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,841 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,891 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,441 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,258 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,797 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,035 ครั้ง
