ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
976 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,065 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,800 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
995 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,380 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,619 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,482 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,224 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,168 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,582 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,607 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,165 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,023 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,255 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,734 ครั้ง
