ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,781 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,235 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,787 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,537 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,289 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
17,289 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,476 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,570 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,999 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,589 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,540 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,697 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,190 ครั้ง
