ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,936 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,399 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,876 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,626 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,310 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,377 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
18,220 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,559 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,679 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
7,216 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,672 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,804 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,280 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,798 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,533 ครั้ง
