ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,682 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,272 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,995 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,732 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,841 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,713 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,329 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,349 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,387 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,244 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,256 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,271 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,500 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,045 ครั้ง
