ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,814 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,473 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,191 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,885 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,001 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,839 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,415 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,877 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,508 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,385 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,364 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,378 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,265 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,659 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,132 ครั้ง
