ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,839 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,503 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,219 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,916 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,049 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,878 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,447 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,949 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,544 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,417 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,396 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,413 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,288 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,702 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,170 ครั้ง
