ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,714 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,332 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,049 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,767 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,752 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,357 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,405 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,412 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,297 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,293 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,309 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,202 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,539 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,077 ครั้ง
