ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,863 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,518 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,237 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,937 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,065 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,890 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,458 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,964 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,560 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,426 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,409 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,427 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,297 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,719 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,180 ครั้ง
