ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,680 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,268 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,993 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,729 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,835 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,712 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,329 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,348 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,385 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,239 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,255 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,268 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,498 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,042 ครั้ง
