ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,638 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,189 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,938 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,690 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,796 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,662 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,298 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,182 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,217 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,226 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,145 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,452 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,017 ครั้ง
