ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,778 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,438 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,132 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,853 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,976 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,821 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,768 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,477 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,365 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,346 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,357 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,247 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,628 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,116 ครั้ง
