ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,406 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,094 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,811 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,930 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,790 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,384 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,527 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,451 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,343 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,323 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,227 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,592 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,100 ครั้ง
