ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,432 ครั้ง
Mini Band Side Plank Clam Shell
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและสะโพก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,744 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,619 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,416 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,541 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,350 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,059 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,127 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,187 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
942 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
961 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,017 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
944 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,110 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
856 ครั้ง