ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ยางยืด x
จำนวน 115 รายการ
ระดับ

Standing Single Arm Tube Row

อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
หน้าแขน
หลัง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 141 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Tube Row

อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
หน้าแขน
หลัง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 131 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Single Arm Tube Row

อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
หน้าแขน
หลัง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 105 ครั้ง
ระดับ

Tube Reverse Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 159 ครั้ง
ระดับ

Tube Leg Raise

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 162 ครั้ง
ระดับ

Tube Dead Bug

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 189 ครั้ง
ระดับ

Tube Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 125 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Side Bend

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 138 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Rotation

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 155 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Reverse Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 133 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 124 ครั้ง
ระดับ

Standing Pallof Press

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 202 ครั้ง
ระดับ

Tube Knee Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 143 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Tube Rotation

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 152 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Reverse Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 139 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...