ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,091 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,210 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,033 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,275 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,078 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,603 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,109 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,093 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,284 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,072 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,254 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,262 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,340 ครั้ง
