ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,136 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,285 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,084 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,346 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,131 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,679 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,162 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,150 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,329 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,198 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,133 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,454 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,685 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,306 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,449 ครั้ง
