ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,047 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,155 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
984 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,225 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,047 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,543 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,068 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,048 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,245 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,107 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,037 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,099 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,540 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,221 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,269 ครั้ง
