ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,250 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,369 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,176 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,435 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,197 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,823 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,255 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,247 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,406 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,276 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,224 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,700 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,385 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,530 ครั้ง
