ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,112 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,246 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,059 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,316 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,103 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,642 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,138 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,103 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,388 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,648 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,286 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,399 ครั้ง
