ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,435 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,120 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,914 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,738 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,573 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,296 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,239 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,659 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,699 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,267 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,431 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,427 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,097 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,009 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,345 ครั้ง
