ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,342 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,072 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,808 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,636 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,491 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,230 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,589 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,620 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,173 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,269 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,247 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,014 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,936 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,230 ครั้ง
