ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
915 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
810 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,632 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,132 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,092 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
935 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
850 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,284 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,233 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,847 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,768 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,184 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,719 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,600 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,800 ครั้ง
