ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
939 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
827 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,690 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,174 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
970 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
879 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,317 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,270 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,872 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,795 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,291 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,752 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,638 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,850 ครั้ง
