ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,505 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,153 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,968 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,792 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,323 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,270 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,690 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,730 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,323 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,531 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,534 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,140 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,051 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,398 ครั้ง
