ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,419 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
915 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
974 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,281 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,099 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,882 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,561 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,094 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,230 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,088 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,283 ครั้ง
Fitball Pike
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหัวไหล่ โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
914 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,378 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,590 ครั้ง
