ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
1,560 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 |
ดูแล้ว
984 ครั้ง
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,079 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,951 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,190 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,283 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,421 ครั้ง
Strength Band Standing Single Arm Shoulder Press
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,228 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,201 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,370 ครั้ง
Fitball Pike
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหัวไหล่ โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
997 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,360 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
เมื่อ 08 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,429 ครั้ง